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大人だけクラスです。
基本的なポーズを、丁寧に解説します。
ポーズとポーズをつなげて、呼吸と一緒に流れるように(フロー)動いていきます。
子連れではなかなかできないポーズにもチャレンジします。
この日はお子さんをパパに預けて、
平日なかなかヨガできないワーキングママ、
運動不足のパパ、
日々のお疲れを休日にリセットしませんか?