ヨガ

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  マタニティーヨガ（オンライン）

  1,500円

  妊娠16週以降で、医師や助産師の許可が出た方に限ります。
  妊娠時におけるヨガの効果は様々ですが、何よりママ自身の心の安定と出産への自信につながると思います。
  瞑想で赤ちゃんとつながっているイメージを持つことで、母としての想いが湧いてくることも。
  大きなお腹になることで起こる体の不調を、軽減することもできます。
  経過が順調であれば、出産前まで行うことができます。
  少人数で行うため、近い時期に出産を迎えるママたちとのつながりや不安なことなど、クラスの後にお茶しながら
  お話ししましょう。（お茶タイムを含めて90min）