ヨガ

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  骨盤ヨガ（子連れOK)　★

  1,500円

  2020年4月より始まるクラスです。

  産後２ヵ月から参加できます。

  産褥期はなるべく動かず、骨盤が安定するのを待つのが昔ながらの日本の子育て。

  しかし、今は核家族化だったり、ママたちもやりたいことがたくさんあったり、なかなかゆっくりできる環境がないのが事実。

  赤ちゃんのお世話は、おむつ替えに授乳に抱っこ、前かがみのオンパレードです。

  これから長く続く子育ては体力気力勝負。ママが元気でいることがとっても大事です。

  産後の骨盤をケアしながらのゆったりヨガで、日々を心地よく過ごせる体作りをしていきませんか？

  赤ちゃん同士が顔を合わせて刺激しあう場にもなりますよ。

  託児がないので、皆さんで子供たちを見守りながらヨガをしましょう。

  お気に入りのおもちゃ、おやつなどお持ちください。授乳やおむつ替えもいつでもどうぞ。

  赤ちゃんが泣いても大丈夫。みんな同じ。お母さんが通ってきた道です。