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2020年4月より始まるクラスです。
産後2ヵ月から参加できます。
産褥期はなるべく動かず、骨盤が安定するのを待つのが昔ながらの日本の子育て。
しかし、今は核家族化だったり、ママたちもやりたいことがたくさんあったり、なかなかゆっくりできる環境がないのが事実。
赤ちゃんのお世話は、おむつ替えに授乳に抱っこ、前かがみのオンパレードです。
これから長く続く子育ては体力気力勝負。ママが元気でいることがとっても大事です。
産後の骨盤をケアしながらのゆったりヨガで、日々を心地よく過ごせる体作りをしていきませんか?
赤ちゃん同士が顔を合わせて刺激しあう場にもなりますよ。
託児がないので、皆さんで子供たちを見守りながらヨガをしましょう。
お気に入りのおもちゃ、おやつなどお持ちください。授乳やおむつ替えもいつでもどうぞ。
赤ちゃんが泣いても大丈夫。みんな同じ。お母さんが通ってきた道です。