2021.06.17 Thursday

10:00 【対面】ハタヨガステップアップ

将監西コミュニティーセンター和室
大人のみ
¥2000

マットレンタル¥200

インフォメーション

2020-04-15 19:36:00

オンラインヨガはじめました

オンラインヨガクラス始めました。

な、なんと!今だけ無料です。

そこには私のこんな想いがあります。



ある日、息子の入学のいろいろを準備していたとき、主人が縫物をしてくれていました。

「仕事しながら家事しながら子育てしながら、お母さんたちって大変だよね」

 

そう、そうなのよ!気づいた?
仕事に家事に子育てに、お母さんたちの仕事量ってめちゃくちゃ多い。

体資本なのに、自分のメンテナンスは後回しにしがちですよね。
疲れがたまるとイライラするし、余裕がなくなる。

気づけば、怒ってばかりいる自分に、嫌気がさしたりするのです。

でも、その怒ってばかりの自分、本当にあなたのせいでしょうか?
だって、あなたは、毎日一生懸命、精一杯やってるじゃないですか。
だから思うんです。そろそろ自分を責めるのはやめて、体のプチ不調を放っておかずに、

自分のメンテナンスに目を向けてみませんか?



続けてみたらなんかいいね。ヨガのある生活。

仕事に子育てに頑張るお母さんたちにそんな種を撒きたくて、今だけ無料でお届けします。

スケジュールは、コチラ

 

2020-04-05 11:25:00

ブログ更新しました~ひろこの食卓 じゃがいもとセロリの塩きんぴら~

おうちでお料理している野菜にもちゃんとそれぞれ役割があります。

ひろこの食卓~じゃがいもとセロリの塩きんぴら~

2020-03-31 23:21:00

4月のクラスをお休みします

刻一刻と変化していく新型コロナウィルスの感染状況で、今よりも事態が悪化してからの判断では遅すぎると思い、

4月のクラスをクローズすることにしました。

お母さんたちが集うヨガクラス、もしお母さんに何かあっては子供たちに負担がかかります。

私ができることは、集う場を作らないこと。場がなければ、その分リスクは減ります。

皆さんとお会いしてヨガの時間をご一緒したいけれど、今は大切な皆さんだからこそ、会わない選択をします。

1人1人の意識が、一刻も早い事態の収束につながると思います。

皆さんが安心してヨガに参加できる日がくることを願っています。

 

今、オンラインで一緒にヨガができるよう、準備を進めています。

自宅にいながらヨガができるので、是非お試しください。

準備が整いましたら、お知らせいたします。

 

今後ともYOGAZENをよろしくお願いします。

 

ひろこ

2020-03-25 13:38:00

4月のテーマ

4月のテーマは、【グラウンディング】

グラウンディングとは、足をしっかりと根付かせて立つこと。

春の陽気は上にエネルギーを上昇させます。頭痛、花粉症、喉の痛み、イライラなど、

上半身の不快な症状が起きやすいのもこのためです。

下半身を意識していくことで、上に上がったエネルギーを下に降ろし、バランスを整えていきましょう。

4月は年度始め。環境が変わったり、新たな挑戦をしたり、心も不安定になりがちです。

グラウンディングをすることで、「自分は大丈夫!」という感覚を体感していきましょう。

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