2022.08.08 Monday

インフォメーション

2021-09-09 14:34:00

9/12朝8時よりインスタライブします

実は時々インスタライブをしています。
私の住む宮城県には9/12まで緊急事態宣言が出ており、
なかなか休日も出かけづらい状態です。
そこで3週連続でインスタライブをすることにしました。
その3回目が9/12です。
Instagramアカウント

@yogazen.live

をフォローとメッセージを送っていただけると参加できます。
30分のヨガと瞑想後、参加してくださった方と、コミュニケーションをとる時間があります。
質問や感じたことのシェアなどしていただいています。
対面では質問しづらいことやシェアも、オンラインなら少しハードルが下がります。
是非参加してください。

2021-08-27 13:23:00

9/12までの対面クラスについて

9/12まで、緊急事態宣言がでております。
施設の利用も難しく、やはり開催することで、出歩くリスクを負わせてしまうのは、
今みんなが向かいたい方向と違うのかな、と思います。

9/12までの対面クラスはお休みしますが、オンラインに切り替えます。

9/2 ハタフロー
9/7 骨盤ヨガ
上記2クラスを、10時半~11時半 ¥1500で開催します。
お支払いはPaypayかゆうちょ振込となります。


今後また、対面が難しくなるときがくるかもしれません。
対面は対面の良さがあります。
同じようにオンラインにもオンラインの良さがあります。
是非一歩踏み出してみてくださいね。

※オンライン会員の方は、チケット2枚利用で参加可。

2021-08-27 13:16:00

8/29青空ヨガ中止のお知らせとインスタライブのお知らせ

宮城県にも緊急事態宣言が出ました。
青空ヨガを開催することで、出歩く一因を作ってしまうな、と思い、
今回も青空ヨガは中止とさせていただきます。

何も気にせず集まってヨガができていたことは、本当にありがたい時間でした。

しかし、ヨガの良いところは、マット1枚あればできること。
集わなくても、それぞれの場所でヨガができます。
青空ヨガはできないけれど、8/29にインスタライブでヨガの配信をします。

8/29(日)8:00~8:30 Instagramにて
アカウント yogazen.live をフォローしていただき、お名前を入れてメッセージを送ってください。
SNSだとしても一方通行ではなく、コミュニケーションを大切に考えています。
時間になったら、Instagramを開き、一緒にヨガをしましょう。

2021-08-21 23:01:00

9月より託児付ヨガを始めます

9月から託児付ヨガクラスを開催します。

ずっとやりたかったことのひとつ。
お母さんが集中してヨガができる場を作ること。

だって、お母さんにこそヨガが必要だと思うから。


どうしようもなくいっぱいいっぱいになったり、情けなくて泣きたくなったり、イライラしたり、

自分のことが大嫌いになったり、子育てをしていると、扱いきれないような自分に出会うことがある。

 

 

子供を預けられたら、気分転換に1人でお茶もいい。

好きなものを食べたたり、友達に愚痴ったりするのもいい。

 

気分転換の方法は、手数があったほうが強い。ひとつがダメなら違う方法を試せる。

いつも同じ方法が効くとは限らないから。

 

 

ヨガの良いところは、罪悪感が残らないところ。

美味しいものでも、食べ過ぎると胃腸に負担がかかる。

愚痴は言い過ぎすると、心を害す。

 

 

マットの上では向き合うのは自分のみ。

自分をメンテナンスすることは、周りの大切な人のためでもある。

そう思うと、お母さんは自分のことを後回しにしていいのかな。

「子供のために」は大切。同じくらい「自分のために」も大切。

 

 

ヘトヘトになってもいい。

グラグラ揺れてもいい。

ここに戻ってこよう、っていう、自分の真ん中を見つけていきましょう。

2021-06-21 14:54:00

7月のスケジュールアップしました

1ヵ月があっという間に終わっていきます・・・・。
2021年も折り返し地点。
あと半年で、どんなことをしたいですか?
私は、今年中にしたい!と思っていることがあり、まだ形にできてない自分に腹が立っております(笑)
全く・・・やるやる詐欺だな!自分が自分を信頼するためにも、必ず形にしたいと思います!

7月スケジュールアップしましたので、ご確認ください。
8月の対面は、お休みとなりますので、7月中に是非足をお運びいただけたらと思います。

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