2022.05.27 Friday

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2022-02-08 13:31:00

【オンライン】2/12書く瞑想

YOGAZENのオンラインクラスに、座学のクラスが仲間入りしました。
ヨガはポーズだけではありません。
ヨガに出会ったなら、ヨガのいろんな要素に是非出会っていただきたい!そう思います。

2/12(土)8時半~9時 書く瞑想 ¥1000
※月額メンバー&旧チケットお持ちの方は、1枚で入れます。

書く瞑想は、ジャーナリングとも言われます。
テーマに沿って、自分の中にわいてくるワードや思いを、とにかく紙に書き出していきます。
自分では気づいていなかった感情に気づいたり、普段は出してはいけないと思っている思いを正直に書いていきます。

誰にも見せない、破り捨ててもいい、紙の上はあなたの安全基地だと思って、ぜひ取り組んでみてください。

お申し込みは、LINEお友達追加していただき、そちらにメッセージをください。
ZOOMIDをお知らせいたします。