４月のテーマは、【グラウンディング】

グラウンディングとは、足をしっかりと根付かせて立つこと。

春の陽気は上にエネルギーを上昇させます。頭痛、花粉症、喉の痛み、イライラなど、

上半身の不快な症状が起きやすいのもこのためです。

下半身を意識していくことで、上に上がったエネルギーを下に降ろし、バランスを整えていきましょう。

4月は年度始め。環境が変わったり、新たな挑戦をしたり、心も不安定になりがちです。

グラウンディングをすることで、「自分は大丈夫！」という感覚を体感していきましょう。