インフォメーション

2020-03-31 23:21:00

4月のクラスをお休みします

刻一刻と変化していく新型コロナウィルスの感染状況で、今よりも事態が悪化してからの判断では遅すぎると思い、

4月のクラスをクローズすることにしました。

お母さんたちが集うヨガクラス、もしお母さんに何かあっては子供たちに負担がかかります。

私ができることは、集う場を作らないこと。場がなければ、その分リスクは減ります。

皆さんとお会いしてヨガの時間をご一緒したいけれど、今は大切な皆さんだからこそ、会わない選択をします。

1人1人の意識が、一刻も早い事態の収束につながると思います。

皆さんが安心してヨガに参加できる日がくることを願っています。

 

今、オンラインで一緒にヨガができるよう、準備を進めています。

自宅にいながらヨガができるので、是非お試しください。

準備が整いましたら、お知らせいたします。

 

今後ともYOGAZENをよろしくお願いします。

 

ひろこ

2020-03-25 13:38:00

4月のテーマ

4月のテーマは、【グラウンディング】

グラウンディングとは、足をしっかりと根付かせて立つこと。

春の陽気は上にエネルギーを上昇させます。頭痛、花粉症、喉の痛み、イライラなど、

上半身の不快な症状が起きやすいのもこのためです。

下半身を意識していくことで、上に上がったエネルギーを下に降ろし、バランスを整えていきましょう。

4月は年度始め。環境が変わったり、新たな挑戦をしたり、心も不安定になりがちです。

グラウンディングをすることで、「自分は大丈夫!」という感覚を体感していきましょう。

2020-03-12 15:43:40

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コロナウィルス対策で、3月はヨガをお休みしております。
しかし、こんなときこそヨガが必要!
おうちヨガのチャンスです!
初回は「呼吸」のガイドをします。
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