オンラインヨガ10月末まで、夜ヨガ（30分）は初回無料で受けていただきます。
是非、この機会にチャレンジしてみてくださいね。

朝ヨガ（60分）は、10月末まで￥500（通常単発参加￥1500）となります。

YOGAZENのマタニティーヨガが始まります。
体と心が変化していくマタニティー期。
病院に行くたび、赤ちゃんの成長がしているのか、不安と楽しみと、いろんな感情が入り混じる10か月。
長い人生において、自分の体に命が宿っているという神秘の状態は本当に短い時間です。
この時間をより快適に、出産への準備をし、少しでも不安を取り除いて、赤ちゃんと出会う日を待ちましょう♪
妊娠16週以降で、お医者様からOKが出ている方。

10/19（火）10時～11時15分　将監西コミュニティーセンター和室　　￥2000

気づけば10月、今年も残すところ3ヶ月となりました。
ヨガの時間は、積み重ねていくことでより、自分に浸透していきます。
続けることは簡単なことじゃないかもしれない。
だからこそ、私が一緒に伴走します。ひとりじゃないです。
しんどいな～めんどいな～、楽しい、嬉しい、軽い、も共に過ごしていきましょう。

スケジュール

実は時々インスタライブをしています。
私の住む宮城県には9/12まで緊急事態宣言が出ており、
なかなか休日も出かけづらい状態です。
そこで3週連続でインスタライブをすることにしました。
その3回目が9/12です。
Instagramアカウント

@yogazen.live

をフォローとメッセージを送っていただけると参加できます。
30分のヨガと瞑想後、参加してくださった方と、コミュニケーションをとる時間があります。
質問や感じたことのシェアなどしていただいています。
対面では質問しづらいことやシェアも、オンラインなら少しハードルが下がります。
是非参加してください。

実は時々インスタライブをしています。
私の住む宮城県には9/12まで緊急事態宣言が出ており、
なかなか休日も出かけづらい状態です。
そこで3週連続でインスタライブをすることにしました。
その3回目が9/12です。
Instagramアカウント

@yogazen.live

をフォローとメッセージを送っていただけると参加できます。
30分のヨガと瞑想後、参加してくださった方と、コミュニケーションをとる時間があります。
質問や感じたことのシェアなどしていただいています。
対面では質問しづらいことやシェアも、オンラインなら少しハードルが下がります。
是非参加してください。